Lors d’une randonnée et que vous n’avait pas pu faire autrement que de vous arrêter pour contempler un paysage magnifique? Lors de votre dernière visite
Pour une fois si nous utilisions nos smartphone pour développer notre attention aux choses belles et simples que nous croisons dans notre quotidien? Voilà une
Importance du cerveau pour l’ équilibre psychologique Quand le docteur Vittoz en 1907 a pointé l’importance du cerveau dans l’équilibre de la personne, il ne
La méthode Vittoz vise à réduire l’anxiété et l’émotivité par le contrôle cérébral sur soi. Créée par le médecin suisse Roger Vittoz, cette technique de relaxation propose un rééquilibrage des deux fonctions naturelles inscrites dans le cerveau : la réceptivité et l’émissivité. Au travers d’exercices basés sur la mobilisation des cinq sens (réceptivité) et la concentration (émissivité), il est possible de rétablir une activité cérébrale satisfaisante et de retrouver un bien-être psychique.
A l’heure du déjeuner Faire de sa pause déjeuner un moment de reconnexion à soi-même. Voici un extrait de l’excellent livre Libérez-vous de la fatigue,
Les arbres, la forêt, sont des modèles de vie Les arbres nous invitent à nous relier Les arbres et les humains ont beaucoup de points
La méthode Vittoz est une méthode psychosensorielle très profonde et puissante car elle permet à chacun de reprendre sa vie main et de ne plus
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