Un nouveau site créatif et dynamique dédié à la méthode Vittoz: https://www.instantvittoz.com Un site dédié à la pratique de la méthode Vittoz, L’instant Vittoz. Né
Pour illustrer les résultats scientifiques de la pratique du Vittoz En quelques minutes et en illustrations, nous vous présentons la pratique de groupe Vittoz etayée
Deux courtes vidéos pour comprendre comment pourquoi Vittoz nous fait du bien Pour aller plus loin dans la compréhension du mode de fonctionnement de la
Une courte vidéo très pédagogique pour comprendre comment fonctionne Vittoz En quelques minutes avec les illustrations, nous vous présentons la méthode Vittoz pour vous donner
Quand la révolution numérique a commencé, l’enthousiasme était là ! Tout allait être possible, la technologie, la domotique, notre quotidien allait devenir la vie rêvée des
Lors d’une randonnée et que vous n’avait pas pu faire autrement que de vous arrêter pour contempler un paysage magnifique? Lors de votre dernière visite
Explication en image en 2 minutes En quelques minutes la chaine Cap sur la confiance, nous explique comment nos émotions peuvent prendre le contrôle de
Pour une fois si nous utilisions nos smartphone pour développer notre attention aux choses belles et simples que nous croisons dans notre quotidien? Voilà une
Importance du cerveau pour l’ équilibre psychologique Quand le docteur Vittoz en 1907 a pointé l’importance du cerveau dans l’équilibre de la personne, il ne
La méthode Vittoz vise à réduire l’anxiété et l’émotivité par le contrôle cérébral sur soi. Créée par le médecin suisse Roger Vittoz, cette technique de relaxation propose un rééquilibrage des deux fonctions naturelles inscrites dans le cerveau : la réceptivité et l’émissivité. Au travers d’exercices basés sur la mobilisation des cinq sens (réceptivité) et la concentration (émissivité), il est possible de rétablir une activité cérébrale satisfaisante et de retrouver un bien-être psychique.
A l’heure du déjeuner Faire de sa pause déjeuner un moment de reconnexion à soi-même. Voici un extrait de l’excellent livre Libérez-vous de la fatigue,
Se sentir vivredans l’instant présent Se sentir vivre.Présent, conscient, relié à soi, aux autres, au monde. L’expérience de l’instant présent apporte détente, conscience d’être, joie
“Si la sensation est juste, l’idée sera juste”Roger Vittoz “Si la sensation est juste, la pensée sera juste”Roger Vittoz Plutôt que de réagir de façon
“Agir, instant par instant, comme un marcheur qui, au lieu de s’effrayer de la hauteur de la montagne, est content chaque fois qu’il a fait
Ce qui m’a amenée à la méthode Vittoz Un parcours initial en temps que docteur en pharmacie M’a amenée à mesurer l’importance de prendre en
La méthode Vittoz a été développée par un médecin suisse, Roger Vittoz, au début du siècle dernier.Elle est très simple dans sa mise en place
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