Émerveillement devant un beau paysage naturel Lors d’une randonnée et que vous n’avait pas pu faire autrement que de vous arrêter pour contempler un paysage magnifique? Lors de votre dernière
Explication en image en 2 minutes En quelques minutes la chaine Cap sur la confiance, nous explique comment nos émotions peuvent prendre le contrôle de notre cerveau, de nos pensées
Pour une fois si nous utilisions nos smartphone pour développer notre attention aux choses belles et simples que nous croisons dans notre quotidien? Voilà une façon revisitée qui s’intègre dans
Importance du cerveau pour l’ équilibre psychologique Quand le docteur Vittoz en 1907 a pointé l’importance du cerveau dans l’équilibre de la personne, il ne possédait pas toutes les connaissances
La méthode Vittoz vise à réduire l’anxiété et l’émotivité par le contrôle cérébral sur soi. Créée par le médecin suisse Roger Vittoz, cette technique de relaxation propose un rééquilibrage des deux fonctions naturelles inscrites dans le cerveau : la réceptivité et l’émissivité. Au travers d’exercices basés sur la mobilisation des cinq sens (réceptivité) et la concentration (émissivité), il est possible de rétablir une activité cérébrale satisfaisante et de retrouver un bien-être psychique.
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A l’heure du déjeuner Faire de sa pause déjeuner un moment de reconnexion à soi-même. Voici un extrait de l’excellent livre Libérez-vous de la fatigue, où son auteur Léonard Anthony,
Un nouvel atelier avant les vacances pour vivre un moment particulier entre mères et jeunes filles Le samedi 22 juin 2019 à Libourne: il reste des places ! Je suis
« Dans les premières séances FOVEA où pour la première fois, on prend beaucoup de temps pour écouter son corps, on peut avoir l’impression que c’est bizarre, dérangeant, décalé… Mais malgré
« Vittoz m’a fait découvrir des pratiques pour essayer de stopper les pensées parasites et m’a appris à vivre en prenant le temps de vivre sans toujours penser à l’après. » —